S3.1768 55 plus - Wald bewegt: Schritt für Schritt

Beginn Do., 21.04.2022, 09:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 10 x vormittags
Kursleitung Antje Segebrecht
Bemerkungen Sie brauchen festes Schuhwerk und ausreichend Getränke im Rucksack.

Regelmäßiges Wandern stärkt Herz- und Kreislauf, fördert
Immunabwehr und Stoffwechsel, ist gut für Knochen und
Gelenke und macht außerdem noch Spaß.
Das Angebot richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben
oder werden wollen und lieber im Freien trainieren als in der
Sporthalle. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht. Gelenke werden mobilisiert, Muskeln des Bewegungsapparates werden gekräftigt und gedehnt, hinzukommen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen.
Gesund wandern bedeutet behutsam die Ausdauer zu trainieren, die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben und sich selbst etwas Gutes tun.

Antje Segebrecht, zertifizierte Wanderführerin vom
Deutschen Wanderverband und Übungsleiterin B Lizenz / Sport in der Prävention




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Termine

Datum
21.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
16.06.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf
Datum
30.06.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenberghaus, Hauptstr,39 in Latendorf